Самооценка Как повысить самооценку

Для того, чтобы повысить самооценку, необходимо делать определенные упражнения, развивать навыки, направленные на повышение самооценки. О том, какие упражнения делать, что такое самооценка и как повысить самооценку, вы можете прочитать в статьях раздела "Самооценка Как повысить самооценку".

Страницы 1 2

 

Как наладить отношения с людьми?
«…И тогда я понял, что я проживаю один и тот же сценарий на протяжении всей своей жизни. Из года в год, начиная с детских лет ситуация повторяется, меняются только люди и место моего пребывания, да ещё возраст. Ещё вчера это были обиды на одноклассников и я считал, что они меня не достаточно высоко ценят и уважают, но вот я вырасту и обязательно им всё докажу, они ещё узнают у меня!! И тогда-то уж точно пожалеют!

 

 

Внутренняя сила и спокойствие.
      Умение отказываться и ограничивать себя в той или иной потребности позволяет обрести нам внутреннюю силу и спокойствие. Ибо не в приобретение, и не в поощрение своих бесконечных «хочу», лежит путь к счастью и свободе. Но более в умение оградить себя и ограничить свои потребности и нескончаемые желания, которые бывают настолько нерациональны, что человек даже не задумывается, а насколько они действительно для него полезны? Часто люди не понимают, что без многого они могут спокойно прожить и обойтись.

 

 

Вы достойны всего Самого Лучшего. (Часть 1)
       Мы либо позволяем себе что-то, либо не позволяем -  начинаем осуждать себя за свои мечты и желания, испытывать чувство вины и стыда. Необходимо понять, что нет плохой и злой жизни, так же, как и нет плохих и нехороших людей, которые нас не любят или якобы препятствуют нашему счастью, развитию, успеху или процветанию. Мы сами, внутри себя, считаем себя недостойными, недостаточно умными или красивыми или, что более усугубляет состояние – испытываем вину за свою жизнь и свои потребности.

 

Как развить уверенность в себе, или вы достойны всего самого лучшего. (Часть 2).
     Верьте в то, что вы достойны лучшего! Вы действительно достойны всего самого лучшего в этом мире, главное, не забывайте себе об этом повторять. Повторяйте утром и вечером. Повторяйте, когда идёте на работу или возвращаетесь домой. Концентрируйте свои мысли не на том, как «всё плохо», а на том, что «вы достойны всего самого лучшего».

 

Радость жизни от уверенности в себе.
       Умение всегда оставаться собой – великое умение. Необходимо понимать и помнить, что у всех людей, которые вас окружают в жизни, всегда есть свои потребности, свои мечты, свои желания и свои взгляды на жизнь. Но вот то, как вы сами проживёте свою жизнь и реализуете свои таланты, зависит только от вас самой. Сможете ли вы и в семейной жизни оставаться самой собой и не раствориться в жизни и делах своего супруга и своих детей – зависит только от вас. Ибо всё, что происходит в вашей жизни, происходит только так, как вы сами для себя решаете.

 

Как стать Счастливой.
       Все хотят быть счастливыми, но далеко не все обретают своё счастье. Почему же так происходит?  Как стать счастливой?  Казалось бы, что в этом сложного, бери и будь счастлива?! Делай всё то, что необходимо для этого делать и становись счастливой, здоровой, любимой и любящей. И, несмотря на всю лёгкость бытия, лишь единицы женщин по настоящему счастливы и довольны своей жизнью и, тем более, своим браком.

 

Чувство вины и как от него избавиться?
       Что такое счастье для человека? Как стать счастливым? И может ли человек стать счастливым, если в нем есть чувство вины за свою жизнь, за свои поступки, свой выбор и свои желания? Как можно говорить о счастье и внутреннем спокойствие, если чувства вины постоянно мешают наслаждаться жизнью? Как избавиться от чувства вины и как стать счастливым?

 

Как сохранить любовь? Честность, вот главный критерий!
     Говори то, что думаешь и думай, что говоришь! Казалось бы, такое простое правило, и жить так вполне естественно, зачем ещё и писать об этом?  Но, я очень часто встречаю обратное у молодых девушек, которые, пока ещё, только мечтают встретить своего спутника. В молодых парах, которые только встречаются. И в семьях, между мужем и женой, которые прожили не один год вместе. Да и для меня самой не всегда это было прописным правилом.

 

Женское счастье.
     Счастье это: уверенность в себе, гармония с окружающим миром и своими желаниями.        Я смотрю на поколение наших бабушек и мам, а потом - на наше поколение: молодых девушек, молодых женщин и молодых мам. Хотя, меняются условия и сам подход к жизни, но, всё же, у многих так и нет счастья и гармонии. Думаю, что одна из важных причин такого положения - дисбаланс, существующий между вниманием, которое женщина уделяет семье - личной жизни, карьере и личному времени, которое только для себя. Часто можно наблюдать, что, в формировании своей жизни, в выборе приоритетов как наши мамы, так и мы сами, впадаем в крайности.