В первой части статьи, которую вы можете прочитать ЗДЕСЬ, я рассказал, как уверенность в себе поможет девушке в отношениях с мужчинами. И эта помощь огромна. Если вы хотите стать уверенной в себе женщиной, то крайне рекомендую вам прочитать статью, иначе вам сложно будет найти мотив заниматься над развитием уверенности хотя бы 3-4 месяца.
Итак, харизма и уверенность в себе важна для того, чтобы нравиться мужчинам. Допустим вы понимаете, что она у вас меньше 5 баллов по 10 балльной шкале и сильной ограничивает вас. Что делать, чтобы развить её? Как стать уверенной в себе женщиной или девушкой?
Что же сделать такого, чтобы мужчины влюблялись, чтобы жизнь заискрилась новыми красками? Что сделать, чтобы появились амбиции и энергия в жизни и на работе?
Как же двигаться по пути харизмы и уверенности в себе? (Многие вещи можно делать параллельно). Продолжим серию статей о том, как стать уверенной в себе женщиной.
Шаг первый. Это изучить типовые шаблоны поведения, правила, типовые ошибки и т.д. в каких-то ситуациях.
Этого, как показывает опыт тренингов, бывает достаточно, чтобы женщине или девушке повысить уверенность в себе на 1 балл (в определенной области жизни) и часто решить уже какую-то проблему, которая мучила годами или даже десятилетиями.
Что здесь я имею ввиду?
Есть уже опыт и относительно структурированные знания того, как женщине нужно вести себя (и типичные ошибки) на:
— сайте знакомств (оформление анкеты, переписка),
— во время первого знакомства,
— когда мужчина предлагает секс (прямо или «поехали ко мне кино посмотрим),
— того, что подавляющему большинству мужчин не нравится и почему они уходит, (подавляющее большинство мужчин никогда не скажут прямо, почему им девушка не понравилась, даже если спросить).
— во время секса,
— типичные фразы мужчин, когда они хотят реже общаться, чаще общаться, хотят расстаться, им неприятно и т.д. (И допустим, «Ты слишком хорошая для меня» — это как раз о том, что мужчина хочет расстаться или, как минимум, реже видеться).
И, соответственно, усвоение пару десятков шаблонов поведения (элементарных), увеличивает уверенность девушки примерно на 1 балл по 10 балльной шкале. Поэтому первое в ответе на вопрос о том, как стать уверенной в себе женщиной, это изучить и освоить набор определенных шаблонов.
Может показаться, всего-то 1 балл какой-то! Стоит ли ради этого стараться?
Но разница между баллами огромна. То, что может сделать девушка на 3 баллах уверенности по 10 балльной шкале, девушка на 2 баллах сделать никогда не сможет.
Пример.
У девушки не получается знакомиться и поддерживать отношения с мужчинами.
У неё есть неправильный шаблон поведения. В ответ на вопрос мужчины, она практически всегда отвечает односложно. Это ошибка. Мужчина проявил инициативу и ему нужно больше поддержки, чтобы сделать ещё шаг вперед.
Стандартный диалог.
М. — Чем ты сегодня занималась?
Ж. – Дома была.
М. – Да, хорошо. (И исчезал).
Пример после исправления при индивидуальной работе на тренинге со мной. Отзывы можете прочитать ЗДЕСЬ.
М. – «Чем ты сегодня занималась?»
Ж. – «До обеда пиццу готовила. А после обеда смотрела новый фильма «Название фильма».
М. – «И как тебе кино? Давай вместе тоже что-нибудь посмотрим и пиццу поедим.»
Вот так девушка с помощью коррекции простейших шаблонов поведения (не только этого), пока даже без сложной работы с убеждениями и с самооценкой, стала получать в среднем по одному приглашения на повторные свидания в неделю. Когда раньше она получала их 1-2 раза в квартал.
То есть само понимание, что нужно делать с мужчинами и как это делать, даже без сложной работы, улучшило уверенность девушки в себе. А положительные результаты в виде в разы большего количества повторных свиданий, закрепили повышенную уверенность.
Поэтому, отвечая на вопрос о том, как стать уверенной в себе женщиной или девушкой, первое, что я рекомендую, изучить типичные вопросы, типичные ответы (удачные) и типичные ошибки девушек.
Очень хорошая идея сначала понять, куда двигаться. В примере выше девушка при самостоятельной работе, после чтения статей, считала, что ей ещё меньше нужно общаться и ещё меньше проявлять инициативы. (А она и так поддерживала инициативу мужчин слишком мало)
Как искать примеры, знания, ошибки? Вы можете читать статьи, смотреть видео по определенной теме. Допустим, о первых свиданиях и т.д. И записывать что-то в файл, тетрадь, а потом перечитывать.
Идеально конечно – это опытный человек, который подскажет, в какую сторону вообще двигаться, что изучать, какие типичные ошибки в стратегиях и т.д. (По крайней мере, если девушка изучает тему отношений, пробует применить что-то на практике 1-2 месяца и нет никаких сдвигов)
Я предлагаю вам сделать экспресс-диагностику со мной во время Пробной 30 минутной консультации.
Шаг второй. Необходимо понять, почему у вас нет уверенности в себе? В чём причина?
В принципе, можно сразу работать над увеличением уверенности в себе. Не пытаясь понять причины низкой самооценки.
Если брать по аналогии, то какая разница, почему мышцы слабые. Нужно просто заниматься спортом. Но если работать без анализа первопричин (детские травмы, обиды на отца или обоих родителей, негативные родительские сценарии), то результат в разы меньше. Анализ причин всё-таки желателен. (По крайней мере, когда уверенность ниже 4 баллов где-то по 10 балльной шкале)
И в результате анализа причин может выясниться, что:
— одной из главных причин неуверенности в себе является неправильное воспитание родителей. Возможно, что они говорили много негативного про саму девушку, про мужчин и т.д.
Возможно, что они сами были крайне неуверенными в себе. Может быть, слишком сильно баловали или, наоборот, подавляли.
Если это так, то нужна какая-то коррекция родительских сценариев.
— Возможно, что в результате случайности, сложился негативный круг общения. И он поддерживает неуверенности и/или негативные убеждения по поводу мужчин. (допустим женский коллектив, где все разведены и т.д.)
— Возможно, что есть словесные штампы, шаблоны мышления, которые поддерживают низкий уровень уверенности в себе у девушки или женщины.
И иногда даже простое осознание причин неуверенности, помогает девушке стать более уверенной в себе. Или, по крайней мере, сделать очевидными шаги к тому, что нужно делать в ближайшее время.
Пример.
Допустим, что девушка постоянно говорит примерно следующее:
— М. – «Привет. Как дела?»
— Ж. – «Соскучилась. Плохо без тебя было».
— М. – «Так приезжай ко мне, возьми пива только с собой и покушать»
Неправильный шаблон здесь в том, чтобы говорить мужчине, что она от него сильно зависима. Эта фраза заведомо неуверенной девушки и вызывает почти рефлекторно грубость со стороны мужчины.
(Если мужчина сначала говорит, что он сам соскучился, что любит, что хочет встретиться и т.д., то такая фраза девушки вполне нормальна).
Пример.
Женщина не может познакомиться с мужчиной больше 5 лет. На консультации в ходе анализа (диагностики) выяснилось, что есть негативный сценарий у родителей.
Второе – это она работает в женском коллективе, где все её коллеги, с которыми она общается постоянно, разведены и негативно относятся к мужчинам и к ее способностям с ними знакомиться.
Решение очевидно.
Небольшая коррекция родительского сценария.
Второе – это перевод (в этой же организации) в другой отдел. Там женщины наоборот частично счастливо замужем, частично ищут отношения и нормально относятся к мужчинам.
Уже через 2 месяца она стала встречаться с мужчинами (относительно успешно). Плюсом, конечно, были и получение новых знаний о мужчинах, смена негативных установок (там, где они явно не соответствуют реальности).
В этом примере видно, что анализ сам по себе не решает проблему уверенности в себе у женщины, проблему в отношениях с мужчинами и т.д. Но без него, бывает, девушка начинает двигаться вообще в другую сторону. И все усилия оказываются безрезультатными.
Шаг третий. (Не обязательный) Небольшой тест на уверенность в себе.
Как определить хотя бы примерно, насколько вы уверенны в себе? Пройдите небольшой тест.
— Внутри вас есть постоянно небольшая тревожность. Даже в тех случаях, когда рациональных причин для страха нет. (Если на работе идут сокращения и вы можете попасть под них, то небольшая тревожность нормальна)
— Девушки со слабой уверенностью в себе часто считают себя очень сильными интровертами. (интроверты не всегда неуверенны)
— У девушки возникают сложности при:
— общении даже со знакомым мужчиной (намного ниже среднего уверенность),
— общении с незнакомыми мужчинами (ниже среднего),
— когда нужно общаться с большим количеством незнакомых мужчин и женщин (средняя уверенность в себе),
— в ситуациях, когда идет агрессивное поведение других людей, критика и т.д. (уверенность выше средней),
— в сексе (ниже среднего).
— Есть ли какие-то внешние признаки неуверенности, которые возникают регулярно? Например, девушка краснеет, сердцебиение, замирание, резкая усталость и т.д. (Обычно если такие признаки регулярны, то уверенность ниже среднего)
Тест, конечно, небольшой. Но он позволяет очень быстро, буквально за минуту, определить, есть ли у вас проблемы с уверенностью в себе. Если проблем с уверенностью в себе нет, то соответственно, развивать девушке уверенность не обязательно.
Если практически по всем пунктам есть попадание, то практически обязательно нужно развивать уверенность в себе. Иначе вся ваша жизнь будет гораздо хуже, чем могла бы быть, если довести уверенность в себе хотя бы до среднего уровня.
Продолжение читайте в третьей части «Как повысить самооценку девушке».
С уважением, Рашид Кирранов
