Продолжаем разговор о том, как повысить девушке самооценку, как стать более уверенной и зачем, собственно, эту уверенность развивать. Первую часть стать вы можете прочитать «Путь уверенной девушки. Часть 1». Так же можете прочитать статью о том, для чего и зачем повышать уверенность в себе по ссылке здесь.
И ещё перед тем, как собственно, рассказывать об основных упражнениях на повышение самооценки девушке, нужно упомянуть о психологической и эмоциональной зависимости от мужчины. (Если у вас давно нет мужчины и/или вы даже не вспоминаете о бывших, то можете этот пункт пропустить)
Допустим, девушка уже в отношениях с мужчиной. Или даже была и прошло после расставания несколько лет.
И есть психологическая зависимость от мужчины. Возможно ли в этом случае полноценная уверенность в себе? Возможно ли при эмоциональной зависимости от мужчины повысить девушке самооценку?
Сразу скажу, что нет. Если у девушки психологическая зависимость от мужчины, особенно средняя и выше средней, повысить самооценку девушке будет крайне сложно, если невозможно. То есть, нужно параллельно работать и с уменьшением эмоциональной зависимости от мужчины.
Приведу пример эмоциональной зависимости от мужчины из фильма «Служебный роман».
Это линия, где Рыжова Ольга пишет постоянно любовные письма новому заместителю Самохвалову.
При первой встрече Самохвалов был рад увидеть Рыжову. Но потом она своей психологической и любовной зависимостью от него полностью разрушила какие-то минимальные чувства к ней и сделала общение с ней неприятным для Самохвалова.
Иными словами, эмоциональная зависимость от мужчины (средняя и выше особенно) – это не только то, что девушка страдает, когда мужчина не пишет, уходит и т.д.
Зависимость от мужчины – это как раз одна из основных причин, почему мужчина уходит, почему уходит его влюблённость в девушку и т.д.
Очень краткий тест на эмоциональную зависимость от мужчины. Если хотя бы по одному пункту вы можете сказать «Да», то, скорее всего, есть психологическая зависимость от мужчины.
— Девушка даёт деньги мужчине. Предлог при этом не играет значения. На жизнь, на инвестиционный проект, на учёбу, слишком дорогие подарки (намного больше, чем мужчина ей дарит).
— Практически все мысли девушки в свободное время о мужчине. В данном случае не важно, хорошие это мысли или плохие. Есть мужчина на данный момент или они уже давно расстались. Хочется поговорить о нём с подругами (как он не прав и т.д.), с родителями и т.д. Перед сном мысли крутятся о нём.
Попытки переключить мысли на что-то более полезное (обучение и т.д.), не работают.
— Бывший мужчина периодически «дергает» девушку своими влюблёнными письмами и не даёт ей забыть его.
«Зачем он так делает?» — иногда спрашивают девушки на консультациях. (Никого он не дергает, конечно. Если нет эмоциональной зависимости от мужчины, то девушка забывает бывшего. Если зла на него, то блокирует его телефон и живет своей жизнью. Даже если бывший звонит, то ничего не происходит, кроме подъема самооценки у девушки. Если же есть зависимость от мужчины, то кажется, что бывший не может забыть ее и т.д. и поэтому звонит.)
— Девушка не может уйти от мужчины. Хотя всем окружающим давно понятно, что нужно уходить.
Мужчина может изменять направо и налево, быть очень грубым с девушкой (прочитайте статью «Как распознать абьюзера в отношениях») и т.д. и всё равно она не может уйти. Почему? Обычно это психологическая зависимость от мужчины.
— Девушка ставит перед собой цель влюбить в себя мужчину, который на неё не обращает никакого внимания или крайне мало. И она предпринимает ряд каких-то действий в течение месяцев. Несмотря на нулевую реакцию, всё равно продолжает.
— Никто из мужчин не нравится. Этот признак не всегда зависимость, но очень часто идет, как один из признаков. Если девушке никто не нравится, то как один из распространённых вариантов – это то, что она не может отойти от предыдущих отношений. (зависимость психологическая есть). Не всегда так повторюсь, то часто бывает. О том, почему нет долго мужчин, читайте в статье «Почему нет мужчины. Или выжженная пустыня вокруг девушки».
Что делать и как избавиться от зависимости от мужчины? Это тема отдельной статьи, напишу чуть позже. Либо обращайтесь за Консультацией. На сайте есть Пробная 30 минутная консультация, либо полная часовая.
Нужно понять, что работать девушке над самооценкой, когда есть зависимость, достаточно сложно. Нужно идти параллельно.
То есть повышать девушке самооценку и работать с эмоциональной зависимостью от мужчины. Если зависимость от мужчины сильная, то вначале нужно избавляться от зависимости, а потом повышать уверенность в себе.
Я описал выше любовную зависимость, как частую причину моих клиенток, не позволяющих им оказывать значительное влияние на мужчин, влюбить в себя мужчину, удержать возле себя и т.д. Но, конечно же, здесь могут присутствовать и какие-то другие зависимости, расстройства и т.д. Депрессия, например и другие.
И последнее – это чрезмерный инфантилизм.
Обычно мы говорим про инфантилизм, когда речь идет о мужчинах. И действительно, инфантилизма в мужчинах стало больше, чем раньше.
Но в девушках он тоже присутствует.
К чему это я?
Довольно сложно стать по настоящему уверенным в себе человеком, повысить самооценку девушке, пока есть развитый инфантилизм. Почему?
— Инфантильный человек не самостоятельный. То есть, он в своих решениях, мыслях, убеждениях, сильно зависит от кого-то. (Родителей, допустим) И какая может быть полноценная уверенность в себе, если есть кто-то вне человека, который может эту уверенность «забрать».
— Инфантильный человек слишком сосредоточен на себе, своих интересах и т.д. Он не может понять другого в силу характера. Ведь для этого нужно перестать думать о себе. Нормально же влиять на мужчин (применительно к данной статье), думая только о себе, невозможно по определению. Нужно думать о мужчине, о его интересах и т.д. При инфантильности это нереально.
— Ожидание, что кто-то (вроде родителей), позаботиться о нём.
Применительно к отношениям мужчины и женщины – это у девушки такой взгляд на жизнь, когда мужчина всё время обязан что-то делать для нее, а девушка — нет. Ведь она девушка.
Ясно, что что-то давать в одностороннем порядке, рано или поздно надоедает любому мужчине, даже сильно влюбленному. Довольно развитый инфантилизм, если присутствует примерно такой образ в мыслях:
— Мужчина всё делает для меня, помогает, содержит и поддерживает. Я не должна ничего делать, ведь я — девушка. Конечно же, родители тоже должны помогать. Сначала материально, потом ребенка взять на себя. В ответ я ничего не должна делать. Везенье играет в жизни большую роль. Той девушке повезло в карьере, так как она руководителю понравилась. А той девушке повезло с мужчиной, так как она случайно оказалась с ним рядом на празднике.
Вот это «все должны, обязаны, успех – это случайность (чужой по крайней мере)» – это собирательный образ инфантилизма.
Повторюсь, что рост уверенности в себе возможен и при инфантильности. Но только до определенного предела. Потом он упирается в «потолок».
Как убрать инфантилизм?
— Как минимум, чаще задавать себе вопрос, а что хочет другой человек? Иногда для того, чтобы сделать то, что он хочет, но иногда достаточно просто понять, чтобы сказать другие слова и т.д.
-Второе – это пытаться довести какое-то дело до конца самостоятельно. Сначала небольшие дела, потом больше. Допустим, девушка решила учиться на кого-то. И выучилась. Это одно. Если же нужно, чтобы деньги на учёбу дал муж, чтобы на время учёбы с детьми посидели родители (или содержали) и потом бросить учёбу на половине (как вариант, бесполезная учёба), то это больше к инфантильному поведению.
Для начала это могут быть простые дела. Умение приготовить еду для себя. Изучить, как оплачивать коммунальные услуги. Но постепенно нужно изучать что-то более сложное. Например, как спланировать поездку куда-то и т.д.
— Применительно к отношениям мужчины и девушки, часто вижу у клиентов во время Тренингов и Консультаций, что девушки живут с родителями без особой необходимости. (Не когда нет денег, чтобы купить или арендовать квартиру). Нередко это приводит и к проблемам в отношениях.
Повторюсь, что при развитом инфантилизме, задача нравиться достойным, успешным мужчинам, становиться крайне сложной. Даже для девушек с хорошей внешностью.
Итак, подготовительный этап для того, чтобы повысить девушке самооценку, я изложил выше. Постарайтесь перечитать эту информацию хотя бы на 2-3 раза в течение 2-3 дней. Иначе можете «споткнуться» в выработке уверенности в себе, потерять время и силы.
Если у вас остались вопросы или вы хотите «прокачать» уверенность в себе, избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины, повысить довод, стать более спокойной и энергичной, избавиться от детских травм, обращайтесь, буду рад вам помочь. На сайте есть Пробная 30 минутная консультация, либо часовая.
С уважением, Рашид Кирранов
