Этот вопрос не такой простой, как кажется. Давайте назовем отдыхом — получение положительных эмоций при реализации своих потребностей, телесных, умственных или духовных, о которых почему-то забыли. И это совсем не обязательно пассивность и расслабление.
Тело.
Отдых – это сон. Если человек недосыпает, то может возникнуть хроническое недосыпание, когда даже он может не осознавать причину своей раздражительности, быстрой утомляемости и т.д. Это на самом деле встречается чаще, чем кажется.
Отдых – это отсутствие физической нагрузки, после высокой нагрузки. Это очевидно, но такая необходимость грозит в наше время немногим. Кому то очевидно нужна сама нагрузка, и для него отдыхом может стать именно физическая нагрузка.
Отдых – реализация своих других физических потребностей, еда, секс и т.д.
Отдых – это осмысленная работа. Человек довольно часто выполняет работу в которой не видит смысла. От такой работы можно быстро устать, даже если она очень проста и высокооплачиваема.
Осмысленная работа для разных людей и даже для одного человека в разном возрасте может быть совершенно разной. Пример:
- — помогать другим людям,
- — добиться превосходства на другими людьми, победить.
- — создавать новое, творить,
- — создать что-то свое, где он ни от кого не зависит,
- — выполнять в совершенстве (или хорошо) однообразную работу, без необходимости постоянно рисковать, внедрять новое и т.д.
- — кого-то убеждать, вести за собой,
- — бороться против кого-то.
Конечно, и от осмысленной работы можно устать, тогда отдых – это отсутствие задач, которые нужно решать.
Отдых – это смена впечатлений. Человек может жить десятилетиями в одной или похожей обстановке, общаться с одними и теми же людьми, работать на одной или похожей работе. Это в принципе естественно для человека. Но иногда он от этого устает, и тогда ему нужна смена впечатлений. Общение с людьми, с которыми никогда не общался, чтение книг, которые никогда не читал, а лучше поездка туда, где никогда не был, но всегда мечтал. Например, можно взять Тур во Францию.
Отдых – это позволить себе то, что давно не позволял.
