Не летайте со слонами, или Принципы счастья

Краткое содержание книги:

Глава 1  Удовлетворение собой и жизнью
.......Главная особенность счастливого и свободного человека – это ощущение счастья уже здесь и сейчас, уже от себя такого, каким он является и от всего того, что ему дано на данный момент.

......Если каждый день мы чувствуем неудовлетворённость от того, что имеем и от самих себя, то почему мы решили, что когда исполнится наша мечта, мы вдруг станем навсегда счастливыми?
А если всё-таки она не исполнится? Тогда что же, всю жизнь прожить с чувством глубокого разочарования и неприятия? А стоит ли ради этого жить?

......Бывает, человек постоянно чего-то  ждет, когда  произойдёт какое-то событие, которое, якобы, должно сделать его счастливым, или он с кем – то встретится и т.д. И сразу задаешься вопросом, получается, что сейчас и всё то время, что в его жизни происходят другие события - он вовсе и не живёт? Получается, что большее количество времени своей жизни человек просто растрачивает на ожидания, старается как можно быстрее проскочить, чтобы оказаться в другом месте? Но ведь это же его жизнь! Ведь у него уже больше не будет вот такого же точно дня. У него больше не будет периода детства, юности, взросления. У него больше НЕ БУДЕТ всех этих лет жизни, и такой опыт больше никогда не повторится! Так стоит ли проскакивать, стоит ли так стремительно проживать свою жизнь? Ведь она проходит и так слишком быстро!!

 

Глава 2 Лучше не сказать, чем сделать больно
.....Часто мы проявляем недовольство даже не потому, что нам что-то не нравится. А просто по привычке, потому, что так вели себя наши мамы/папы, бабушки/дедушки. И мы как зомби, как роботы, которых запрограммировали, продолжаем действовать и вести себя так же, как вели себя  наши родители и прародители. Совершенно не понимая того, а как мы сами хотим действовать? А какими мы сами хотим быть? А какой жизнью мы хотим сами прожить?

 

Глава 3 Состояние влюблённости в жизнь
.....Это состояние влюблённости. Состояние влюблённость в жизнь, когда мы вкушаем каждое её мгновение, словно наслаждаемся сладостным, неземным нектаром грёз и волшебства.

Это сладостное состояние влюблённости в жизнь. Влюблённости во всё то, что создано Жизнью. 

Это состояние влюблённости во всё то, что можем мы творить и создавать. Это состояние влюблённости в каждый год. В каждый месяц. В каждый день. И в каждое мгновение нашей жизни. В каждый глоток… и в каждый вздох. – Ведь именно он, этот вздох, может стать нашим последним вздохом здесь, на этой земле, на этой планете.

Глава 4  Творите – и разбудите уснувшие души!
    .....   Творите, но творите так, как просит того душа!
Творите молча, творите громко, творите смело и порывисто. Но творите так, чтобы без оглядки «на толпу». Не смешивайте себя с мнением и критикой других. Если у людей есть время Вас критиковать, значит, у них нет времени на свое творчество, у них нет времени для Своей Души, нет места чистому сознанию и всеприятию этого мира.

Творите так, чтобы в вашей душе все кипело и бурлило. Творите с пользой миру, творите с пользой для людей! Творите так, чтобы вам не было стыдно за самого себя. Единственный, кому Вам придется давать отчет – это вы сами. И вот здесь не спрячешься, вот здесь не убежишь, вот здесь не скроешься от правды о себе самом. И вот здесь вам придется, рано или поздно, признаться, а выложились ли вы «по полной» и до конца, или поленились, испугались и струсили?

 

Глава 5 Тренируем состояние счастья
.......Что же это такое – счастье? Счастье засыпать и просыпаться с улыбкой благодарности и радости на губах?
Что же это такое – счастье от осознания того, что мы живы и это главное?
Как это – жить счастливо, радоваться миру и всему тому, что есть в нашей жизни?
Как это – излучать свет и радость, силу и любовь? И дарить всем тем людям, что меня окружают, лучики счастья, благости и тепла?
Как это – быть счастливым?

.......Состояние счастья необходимо тренировать и воспитывать в себе, и в этом вам поможет специальный Дневник счастья и успеха. Делайте записи в него каждый день вечером, или с утра. Пишите о том, что хорошего произошло за прошедший день, какие желания исполнились?
Какие чудеса вам жизнь «подкинула»?
Какие чудесные встречи произошли?
Что приятного вам сказали? Что смогли вы легко и без усилий сделать, что нового узнали и т.д.?

 

Глава 6 Умение дарить и отдавать
.......Когда мы отдаём, мы чувствуем радость и спокойствие.

Когда мы делимся, мы наполняемся чувством правильности и осознанием того, что да, именно так и должно быть.

Когда мы делимся и дарим, мы становимся истинно счастливыми.
Ведь только страх потери и беспокойства могут сделать нас испуганными и несчастными людьми. Когда же мы сами отдаём, отпускаем и дарим - мы обретаем истинную свободу и   независимость от ситуаций и обстоятельств. И для этого не важно, что дарить, не важно, что отдавать.

Дарите любовь и уважение, внимание и заботу, улыбки и веру во всё самое лучшее в этом мире. Дарите людям ощущение их ценности и значимости. Дарите людям любовь и приятие.

 

Приобрести книгу Вы можете
здесь

 

Глава 7  Наша жизнь – это всего лишь Наш выбор

......Мы всегда можем выбирать то, что хотим впустить в свою жизнь. Порой мы чрезмерно концентрируемся на проблемах и неприятностях, всеми мыслями уходим в словомешалку и полностью перестаем замечать мир вокруг себя.

- А не пожалеешь ли ты потом, что перестал замечать жизнь вокруг себя, что перестал проживать каждое её мгновение, что перестал помнить и ощущать себя в своей жизни. Что потерял, забыл мысли о своём существовании, о том, что тебе дано это тело, эти таланты, эти руки и глаза, этот дом и эти люди вокруг тебя. И что всё это есть в твоей жизни, и что всё это требует благодарности и твоего внимания. Внимания, направленного на развитие тебя и твоей жизни, мира вокруг тебя и развитие отношений с теми людьми, с которыми ты идешь одной дорогой. 

- Как часто ты останавливаешься и замечаешь то, что происходит внутри тебя? А вокруг тебя?
Как часто ты можешь сесть, перевести дух, и открыто посмотреть на дом, в котором ты живёшь, внимательно выслушать близких тебе людей и просто прислушаться к своим внутренним ощущениям и потребностям?

 

Глава 8  Все внешние события - отражение наших мыслей и образов в подсознании
......Мы свой мир несём с собой. Порой человек думает, что стоит ему только сменить внешние условия и обстоятельства, как тут же изменится его жизнь. Но только после того, как человек изменит образы в подсознании и  убеждения, у него начнут происходить перемены и  во внешней жизни.

 

Внешние события являются лишь прямым отражением нашего внутреннего мира.
Бесполезно проводить время в размышлениях о том, что «если поменять место жительства, найти другого партнёра или начать общаться с другими людьми, как тут же всё изменится».  - Не изменится, если не изменятся наши убеждения и прежний привычный образ мышления. Не изменится и наша жизнь даже на другом конце света. Ибо весь наш мир мы всегда несём с собой.

И на новом месте жительства у нас со временем начнут повторяться уже так знакомые нам ситуации, что не устраивают нас здесь и сейчас.

И с новым партнёром мы будем проходить всё те же уроки, что не прошли и хотели избежать в прежних взаимоотношениях, ссылаясь на то, что проблема не в нас самих, а в другом человеке.

И новые друзья окажутся всё такими же «непонимающими и не видящими нашей особенности», если мы прежде всего сами не изменим внутреннего отношения к себе и к своей жизни.

Глава 9. Отказ от чуждого нам.
......От того, что человек обвешается покупками и израсходует все свои сбережения, он не станет более счастливым.

Или от того, что человек переест на празднике, а на утро его организм будет страдать и болеть – от этого человек так же не станет более свободным и радостным.

Или же от того, что он пресытится общением и шумом вместо того, чтобы заняться реализацией своих давних проектов и целей,  проведёт праздно ночь в шумной компании, вновь разменивая себя на чужие интересы – от всего этого он так же не обретёт чувство свободы, уважения к себе. У него останется лишь горький осадок зря потраченного времени и ощущения вновь упущенной возможности наконец-то начать жить своей жизнью.

Или же от того, что каждый день человек не может ограничить себя в потреблении вредной и малополезной пищи и напитков, от этого он так же не будет счастливей и здоровее. Все его мысли будут поглощены о чём-нибудь съестном, о напитках, которые веселят, но оставляют горький осадок и ощущений о том, что «так вот жизнь и проходит, а ничего стоящего я пока ещё и не сделал».

Приобрести книгу Вы можете
здесь

 

Глава 10 Давление со стороны окружающих? - Не поддавайтесь, будьте сильными! 

        ......    Когда человек к чему-нибудь стремится – неудивительно, что всегда найдутся люди, которые вступят с ним в разногласия. Вы вдруг станете и «не таким» и «белой вороной» и «совсем ничего не понимающим и отбившимся от рук», и «эгоистом, думающим только о себе, а о своих дружках забыли».

При этом вас обязательно будут укорять и вспоминать то, каким вы были «замечательным» до того, как:
-  вышли удачно замуж и стали счастливой женщиной,
-  перестали гулять с подругами (друзьями) по ночным клубам,
-  сели на диету и занялись своим здоровьем,
-  женились и стали больше времени проводить вместе со своей второй половинкой и детьми,
и т.д.

Вам обязательно скажут, и не один раз, что было так «хорошо и здорово», когда вы все вместе поедали жирную и жареную пищу, запивали все это химикатами в виде различных напитков и газировок, после этого сидели весь вечер перед телевизором и сплетничали о родственниках, друзьях и знакомым. Заодно «перемывая косточки» своим «бывшим» и жаловались на то, как «ужасен этот мир».

 

Глава 11 Живи сам и дай жить другому
......- Скажи, почему так происходит, что периодически я начинаю злиться, сердиться, выступаю с какой-нибудь речью типа того, что «какие все непонятливые и что делают неправильно, а нужно жить и делать, как я говорю»?

- Уточни, я правильно поняла тебя Лиль, что часто твои потребности не совпадают с потребностями и желаниями других людей? И тогда ты начинаешь, как сама говоришь, сердиться и требовать от них, чтобы они были «такими же, как ты»? Чтобы они жили и делали так, как ты считаешь правильным для них?

- Ну да, я же вижу, что он не прав, и что то, что он делает, не помогает ему в жизни. И ещё она, помнишь нашу давнюю знакомую, ей тоже нужно жить по - другому. А ещё я знаю, как сделать лучше Тамаре Михайловне, чтобы изменить то, что сейчас у неё происходит. А ещё..

 

Глава 12 Доверяйте Вселенной и анализируйте свои действия
......Вряд ли стоит всецело полагаться только на внешние усилия и только на свои силы.  

Когда человек не доверяет самой Жизни, не обращает внимание на знаки и препятствия, не просит помощи и поддержки, не может расслабиться и отпустить свою железную хватку, стремится всё урегулировать каким-то огромным внешним напором и давлением - в его жизни и жизни окружающих его людей начинает происходить хаос и беспорядок.

           

Мы, в силу своей природы, просто не можем существовать без помощи и поддержки. Мир огромен и, чтобы урегулировать и создать «чудесные совпадения» и «необычные случайности», в природе задействованы огромные силы мироздания. И стоит ли нам отказываться от помощи и защиты таких сил?

 

Глава 13 А ваши мечты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАШИ?
...... Не тратьте время своей жизни на чужие, навеянные общепринятыми стандартами, желания. Не расходуйте свою жизнь на то, о чём потом будете глубоко сожалеть. Прежде, чем заняться и посвятить себя какому – то делу или какой-то мечте – подумайте! Подумайте! И ещё раз подумайте, а хотите ли вы этого? А хотите ли вы заниматься тем, чем занимаетесь сейчас, и  не будете ли потом об этом горько сожалеть?

Подумайте! Останьтесь наедине с собой, и задайте ряд вопросов, которые помогут понять себя глубже. Главное, не просто ответить, но и записать свои решения, записать свои мысли на вопросы:
- Мои ли это желания и потребности или это желания и мечты моих близких и родных?
- В таком случае, чего хочу я? В чём мои мечты и в чём мои желания?
- Действительно ли я хочу этот дом или эту машину? Возможно, я вовсе и не хочу ту машину, о которой якобы мечтаю и не хочу ехать завтра на вечеринку. А вместо этого хочу сесть и глубже разобраться в своей жизни, почему так живу и что могу предпринять для того, чтобы изменить ситуацию?
- Хочу ли я работать там, где я сейчас работаю, а если нет, то чего я хочу в своей жизни и что для этого могу предпринять?

 

Приобрести книгу Вы можете
здесь

 

Глава 14 Прощайте, прощайте и прощено будет вам
......Почему мы не носим старых одежд? Почему мы выкидываем хлам из дома и стараемся избавиться от ненужных, порванных и устаревших вещей? Почему стараемся приукрасить себя, надеть что-то более нарядное, чистое, подкраситься, сделать прическу, в общем, навести внешний марафет при этом порой совершенно забывая о «марафете» внутреннем?
Зачем нам носить с собой старые обиды, недопонимания и какие-то ошибки других людей, да и свои собственные тоже?
Прощайте, прощайте и прощайте. Прощайте ради того лёгкого и светлого ощущения, которое наполняет душу после прощения и приятия других и себя.
Прощайте, прощайте и ещё раз прощайте. Наполните свои души ощущением чистоты, радости и света.
Прощайте, и легче вам станет.
Прощайте, и избавитесь от душевных драм и страданий.

 

Глава 15 Счастье в обыденном
......Чем проще жизнь человека, тем более счастлив он. Тем более он спокоен и благополучен, и тем более он живёт и пребывает в гармонии со своей душой и в гармонии с миром.

Чем меньше атрибутов, навеянных модой и стандартом, чем меньше суеты и стремления получения счастья только лишь от событий и обстоятельств внешних, тем сильнее он ощущает в жизни своей биение мира и своего истинного желания. И порой эти желания настолько просты и легко выполнимы, что ему вдруг становится стыдно за то, что он якобы недостаточно «моден и продвинут» для того, чтобы соответствовать единому стандарту и общепринятым «модам и нужностям». Порой у человека настолько мало времени для того, чтобы остановиться и послушать себя, что по наивности своей, а возможно и просто в силу привычки, начинает делать в своей жизни поступки, руководствуясь лишь общепринятыми мнениям и забывая при этом спросить самого себя, а что собственно он сам по этому поводу думает?

 

 

Глава 16 Выбор
.......Ситуации и обстоятельства бывают разные, но то, как мы на них реагируем – зависит только от нас, зависит только от нас самих и больше ни от кого. Мы словно приходим в магазин, где ходим между полками с товаром и сами выбирает то, что больше всего нам подходит. Мы сами выбираем то, что хотим для себя купить. Мы можем выбрать мешочек с обидой, можем выбрать мешочек с переживаниями, а можем остановиться и увидеть мешочек с радостью и благодарностью, или с успехом и изобилием, а вот рядом стоит бочонок с любовью и счастьем.

Обстоятельства в жизни всегда происходят, мы никогда не сможем закрыться и убежать от них, рано или поздно нам всё равно придётся выйти и принять те уроки, которые нам необходимо пройти в этой жизни. И уж лучше пусть это случится раньше, чем всё время сидеть, бояться и оттягивать неизбежное.

 

Глава 17 С кем нам приятно общаться?
.....       Если подумать, то с кем нам самим приятней, спокойнее и радостнее общаться?
Какой человек оставляет после себя ощущение радости и света?
С каким человеком нам снова и снова хочется общаться, хочется прикоснуться к его жизни, к его мироощущению и его отношению к себе и людям?
С каким человеком нам спокойно и безмятежно и на кого нам порой так хочется походить?
Вряд ли это человек чрезмерно эмоциональный, несдержанный и импульсивный. Вряд ли это человек, всегда и всем недовольный и критикующий всё, проявляющий злобу, разочарования и ненависть к жизни, себе и людям.

 

Глава 18 Благодарность
.......Когда мы начинаем каждый день, хотя бы несколько минут, уделять благодарности за все, что нам дано, мы обретает истинное счастье и спокойствие в душе! Мы начинаем ценить то, что раньше считали привычным или "мелким и неважным". Мы начинаем ценить и благодарить за то, что мы можем ходить, мы можем двигаться, мы можем выходить на улицу и гулять. Мы можем петь, смеяться и разговаривать.
Как много нам всего дано! С какой щедростью, с какой любовью мы одарены всем в этом мире. И чтобы избежать привыкания и того, когда все в нашей жизни мы воспринимаем привычно и «как должно», нам необходимо научиться вести Дневник Благодарности каждый день.
Пусть не пугает вас это, ведь благодарить можно в любое время, а его там много у нас, вот только порой мы растрачиваем его совершенно бездумно и неосознанно.

 

Глава 19 Аккуратней – живая душа! Или: «Что останется после вас»?
......Давайте вначале научимся любить тех, кто есть возле нас. Прекрасно, если человек ходит в церкви, храмы, мечети  и мысли свои наполняет любовью к неизвестному ему божеству. А вот умеем ли мы любить и принимать реальных людей?

Как больно и как горько порой бывает близким и родным того человека, кто всей душой устремляется в веру, при этом забывая о муже, о жене, о своих детях, о своих друзьях. Как больно близкому человеку становится от того, когда его начинают сравнивать с каким-то вымышленным совершенством.

            Никто не спорит с тем, что гораздо легче любить и восхищаться чем – то абстрактным, мало материальным и реальным. Тем не менее, обратите внимание на своего мужа! Обратите внимание на свою жену! Уделите внимание своим детям и друзьям! Научитесь любить и ценить РЕАЛЬНЫХ людей, с их особенностями, странностями, сильными и слабыми сторонами.

 

Глава 20 Каждому человеку важно, чтобы его  принимали и любили таким, какой он есть
.......Чем больше мы принимаем себя и всё то, что у нас есть и что нам дано – тем всё более счастливыми, свободными и расслабленными мы становимся. Приятие, приятие и ещё раз приятие. Всё меньше отрицания и всё больше приятия.
Приятия себя таким, каким мы есть. Уметь принимать и уметь прощать. Необходимо понимать, что раз мы именно такими, какими нас создали, то именно такими мы и необходимы этой Вселенной, этой жизни. Понимать и принимать в себе всё то, что дано нам от рождения. Перестать осуждать и отрицать себя. Чем больше мы отрицаем в себе то или иное качество или особенность, тем всё сильнее она закрепляется в нас и начинает приносить нам беспокойство.

Приобрести книгу Вы можете
здесь