Как изменить свою жизнь за 21 день? 

— Вы утверждаете, что человек может поднять себя за волосы?

— Обязательно! Мыслящий человек просто обязан время от времени это делать.

Из кинофильма «Тот самый Мюнхгаузен»

В жизни каждого человека бывают периоды, когда он вдруг начинает чувствовать, что он идет совершенно не тем путем. И все вроде бы благополучно: счастливая семья, послушные дети, хорошая работа, верные друзья, а на душе неспокойно. Как будто чего-то не хватает. У мужчин подобное состояние часто называют кризисом среднего возраста. У женщин… В народе можно услышать не совсем лестное: «Бесится». Но мы-то с вами знаем, что это не так. (К слову, переоценить свою жизнь и взглянуть на нее под другим углом поможет статья «Как наслаждаться жизнью» на сайте «Солнечные руки»)

Такие периоды случаются и у меня. Не вижу в них ничего плохого. Даже напротив, когда мы осмысленно относимся к своей жизни, мы открываем для себя новые горизонты и имеем возможность быть по-настоящему счастливыми. Как изменить свою жизнь? Над этим вопросом размышляют все великие философы, писатели и ученые. Да и простые смертные, то есть мы с вами, тоже не исключение. Каждый человек находит свой ответ. Могу со 100 % уверенностью сказать, что если действительно хочешь что-то поменять, ответ, как это сделать, придет. (На данную тему на сайте «Солнечные руки» много статей. Можете почитать эту: «Как понять и начать реализовывать свои мечты и желания?»)


Недавно в одном журнале мне попалась новостная заметка об американском священнике Уилле Боуэне, который разработал уникальную и, главное, работающую методику, как обычному человеку изменить свою жизнь. В системе Боуэна нет ничего сверхъестественного, она проста, как и все гениальное. Американский церковнослужитель долго наблюдал за людьми и много разговаривал с теми, кто приходил к нему на службу. Он сделал вывод, что в 99 % случаев в своих горестях и бедах виноваты…сами люди. Они часто сплетничают, жалуются, критикуют, проявляют недовольство, то есть наполняют свою жизнь сначала негативными мыслями, а потом и поступками, которые являются их следствием. Все просто и давно известно, правда? Каждый из нас слышал об этом. Как там есть крылатая фраза: «Твои мысли есть начало поступков»?

Но Уилл Боуэн пошел дальше. Он предлагал каждому, кто обращался к нему с жалобами на свою жизнь, надеть на руку фиолетовый браслет, и с этого дня в течение трех недель не думать и не произносить критики, сплетен и т.п. Через 21 день человек приходил к священнику совершенно другим, обновленным и счастливым и благодарил его за прекрасный урок. В заметке я прочитала, что последователей этого способа изменить свою жизнь набралось уже аж 5 млн. человек!

Но, конечно, мы, люди, настолько привыкли проявлять недовольство, обижаться и критиковать, что запретить себе этого очень трудно. Уилл Боуэн поставил одно обязательное условие: если вдруг с уст человека слетает хотя бы одно запретное слово, то считается, что эксперимент он нарушил. Чтобы вновь вернуться к нему, человек перевешивает браслет на другую руку и начинает все заново, сколько бы времени не прошло с начала эксперимента. Не удержался опять? Перевешивай браслет на другую руку и начинай заново. И так до тех пор, пока не продержишься 21 день.   

Согласитесь, что ничего фантастического в методе Боуэна нет. 
Почему же он работает? Во-первых, есть желание человека изменить свою жизнь в лучшую сторону, а мы знаем, как это важно. (О самовнушении можете почитать на сайте «Солнечные руки» здесь) Когда есть цель, каждый может достичь невероятных результатов практически во всем. Стоит только захотеть.

Во-вторых, есть стимул – изменения, которые вы будете замечать с началом эксперимента. Они будут во всех аспектах жизни: в семье, на работе, в компании, просто на улице. Вы станете увереннее в себе, спокойнее, мудрее. О том, как стать уверенней в себе, читайте в книге Р. Кирранова «Как стать уверенным в себе за 3 месяца» Вам будет легче прощать тех, кто вас обидел, вы станете проще ко всему относиться. Любого человека подобные изменения окрыляют! Это как с иностранным языком: первые два месяца невероятно трудно и хочется все бросить, а потом, когда втягиваешь, начинаешь потихоньку понимать, бросать уже не хочется!

В-третьих, подобный эксперимент – отличная возможность объединить семью. Вы будете вместе меняться, и это еще больше сплотит. У вас будет общее, то, что принадлежит только вам.

Я пока этот метод не пробовала, но он очень заинтересовал меня. Как только почувствую, что в жизни чего-то не хватает, сразу же повешу на руку фиолетовый браслет! А если в вашей судьбе сейчас именно такой момент, вместо того, чтобы горевать и жаловаться, попробуйте изменить ее, а как – это я вам уже подсказала!

С уважением, Оксана Чистякова.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

Оставить свой комментарий

Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш комментарий

  • Елизавета

    Полностью согласна. Ведь реально выполнить эти условия очень сложно, не каждый сможет пробовать несколько раз снова и снова.

    27.03.2014 в 20:16 |
  • Аnilorac

    Дело даже не в самом браслете и не в его цвете. Мне кажется нужна сила воли и большая мотивация, чтобы направлять все свои мысли и действия в нужное русло, думать только позитивно, Ведь бывают случаи, когда нет возможности не контактировать с негативно настроенными людьми  и не реагировать на их негатив тяжело, и тогда нужно будет начать все заново, Главное не разочароваться.

    04.03.2014 в 21:42 |
  • Anilorac

    Заманчиво — изменить жизнь в лучшую сторону за 21 день. Но наверное очень тяжело, в нынешнем обществе никого не критиковать или осуждать или не принимать критику. Я точно знаю чем не довольна и что меня не устраивает, знаю чего хочу, но не знаю как этого достичь, изначально думаю мне не по силам изменить ситуацию. Надо собраться силами, настроить себя и попробовать метод Боуена.  

    04.03.2014 в 21:29 |
  • Маргарита

    А я вот вообще по жизни стараюсь ко всему относиться с позитивом: друзья, знакомы никогда (за редким исключением) не слышат от меня жалоб на жизнь. Бывают трудности, но все поправимо. Хотя иногда мне кажется, что иногда людям, которые постоянно жалуются, говорят о своих неудачах, живется как-то легче.

    28.01.2014 в 09:56 |
  • Валя

    Да, действительно ничего сверхъестественного, чтобы изменить свою жизнь к лучшему нужно изменить себя, избавиться от негативных мыслей, перестать жаловаться и так далее. Я впервые слышу об этой методике, то идея мне очень понравилась. Если что, тоже надену фиолетовый браслет. 

    26.01.2014 в 13:32 |
  • Элеонора

    Тоже читала о таком способе саморазвития, сама не пробовала, но упомянула в раговоре знакомому, у которого никак не получалось изменить свою жизнь. И ему помогло! Действительно, за это время он смог собраться и стать более целеустремленным, и остается таким по сей день!  Так что всем, кто страдает от бесцельности жизни, сплетен, критики и остального, на что не стоит тратить свое время, можно порекомендовать этот способ! Попробовать стоит, в любом случае ничего не теряете.

    24.01.2014 в 08:40 |