Консультация
Наверх

Как достичь успеха?

1 Прошло уже много лет с тех пор, как однажды моя подруга спросила меня: «Как у тебя получается все успевать, достигать успеха и при этом я же вижу, что у тебя есть время и на отдых, и на семью, и на встречи с подругами. Как ты все успеваешь и при этом не суетишься, при этом у тебя ещё и время остается?»

Скажу вам честно, тогда я ей не смогла ответить. И не потому, что не хотела. Мы с ней вместе долго сидели и думали над этой моей особенностью, но тогда так ничего и не поняли. Пришли к выводу, что я просто исключение из правил.

Но тот вывод меня не устроил. Я не верила в то, что являюсь какой-то особенной или каким-то редким исключением. Я обычный человек, с обычной жизнью и претендовать на звание «редкое исключение» у меня не было никакого желанияJ. Периодически я возвращалась к вопросу подруги и размышляла о своих стратегиях достижения успехов. Почему у меня получается достичь успех в той или иной области, при этом есть время и на другие занятия, в том числе и на отдых.

2 Пока я размышляла над успешной стратегией достижения целей, жизнь шла своим чередом. У меня появлялись новые мечты, я продолжала их реализовывать, но все никак не могла собраться написать хотя бы небольшую статью о том, как легче достичь успеха. И со временем эта тема «канула бы в лету», если бы наш незаменимый администратор Дмитрий не передал бы мне письмо от постоянной читательницы. Всё письмо цитировать я не буду, но вот часть его можете прочесть для лучшего понимания того, почему и была написана эта статья.

«…… Также поставила себе новые задачи:

  1. Преобразовать себя внутренне и внешне (все те упражнения которые вы описали в своих замечательных книгах статьях) спасибо вам за них))).
  2. Делаю упражнения на спину и стараюсь на все тело
  3. Освоить слепую печать на английском языке
  4. Изучаю теорию бухучета

Помимо этого я делаю текущие задания в институте, помогаю по дому. И еще неожиданные дела вылезают.

Вследствие этого я делаю то одно то другое, то опять потом за первое берусь, а потом за второе и за треть. В итоге я делаю, но не доделываю, и результата вроде как и нет. Как все осуществить? И не устать при этом? Может, я чего-то не понимаю? Просто я все хочу успеть. Может у вас были подобные ситуации.

С уважением Диана»

Это письмо навеяло меня на тот давний разговор с подругой. Она девушка энергичная, очень активная, и постоянно у неё возникали какие-то новые цели и желания. Тогда она не могла сосредоточиться длительное время на чем-то одном и постоянно бралась за выполнения то одного дела, то другого. Ей казалось, что если она не будет хвататься «за все и сразу», то ничего не успеет. Но в результате, хватаясь то за одно, то за другое, многие дела так и были недоделаны и благополучно заброшены, от каких-то целей она отказалась, а то, что было сделано, не доставляло ей удовлетворение, так как было сделано наполовину.

В свое время, когда я все-таки поняла, что не являю собой какое-то чудо природы, а всего лишь действую по определенному алгоритму достижения успеха, я поделилась этим алгоритмом с подругой и ей жизнь уже через пару лет полностью преобразилась. Но почему-то я так и не собралась написать об этом статью. И вот теперь письмо Дианы стало для меня той силой, которая наконец-то подвигла меня изложить стратегию достижения успеха и реализации целей в этой статье.

Сразу хочу внести ясность, что для меня значит слово успех. Успехом для себя я называю любую цель, которая важна именно для меня лично. Для меня было успехом то, что далеко не в школьном и даже не очень юном возрасте я стала рисовать, потом окончила художественную школу с отличием и как-то сами собой у меня появились заказчики на картины. При этом ни в детстве, ни в подростковом возрасте я абсолютно не умела рисовать. В школе, по причине того, что я жила в небольшом поселке, у нас не было уроков ИЗО. Единственный учитель уехал в другой город, а нового так и не появилось.

3 Для меня успехом является то, что я смогла проработать в себе родительские программы, и избавиться от жизненного сценария моей бабушки и мамы. К сожалению, их отношения с мужьями нельзя было назвать счастливыми. И первые годы нашей семейной жизни с мужем я вела себя точь-в-точь, как вели себя моя мама и бабушка. Это не придавала нашим отношениям с мужем счастье и радости. Но о том, как я прорабатывала, избавлялась и переписывала родительские программы, я уже много и подробно писала и в статьях, и в своих книгах. Статьи можете найти в разделе «Отношения между мужчиной и женщиной», а книги в интернет-магазине на сайте «Солнечные руки» по ссылке  http://www.sun-hands.ru/shop/gay_books/

Успехом я так же считаю и то, что в своей профессиональной области (не связанной с написанием книг и статей), я считаюсь довольно хорошим специалистом.

В этой статье я не буду перечислять все важные для меня цели, который я достигла и продолжаю достигать в своей жизни, чтобы не отвлекать вас от главного – от ваших целей и желаний.  Ведь в первую очередь вы должны определиться, что значит для вас жизненный успех и каких целей вы хотите добиться?

4  Это первый секрет достижения успеха. Цель, или мечта, должна быть истинно вашей. Если вы ставите для себя чужую цель, если вы стремитесь к чужой мечте, то и достижение её будет сложным, тяжелым, будет занимать много времени и ещё больше вашей жизненной силы и энергии. Когда же вы стремитесь к своим целям, то вы просто не замечаете того времени, которое тратите на изучение той или иной области знаний, которая необходима в достижении вашей цели. При этом у вас остается много сил и энергии на реализацию и других ваших желаний. О том, как понять, какая мечта или цель ваша, вы можете прочесть в статье «А ваши мечты действительно ВАШИ?»

Второе, что стоит сделать после того, как вы определились, что именно вы хотите достичь, это расставить ваши цели по приоритетности. Например, если вы хотите освоить и слепую печать, и закончить курсы бух. учета и выучить испанский язык, и научиться танцевать самбу, вы должны понять, какая цель для вас первостепенная. Т.е. подумайте о том, достижение какой цели кардинально и качественно изменит вашу жизнь?

Например, вам нужна новая работа, но для этого вам нужно повысить свои профессиональные навыки и окончить курсы бух. учета. А вам так хочется ещё и в слепую научиться печатать, и на танцы ходить. Но вы все не успеваете, не уделяете должного внимания ни одной из целей и мечты так и остается мечтами.

Второй секрет достижения успеха и реализации поставленных целей, это все-таки вдохнуть побольше воздуха и сделать список с учетом приоритетов и важности целей. Хотите вы этого или не хотите, вам либо придется это сделать, либо «воз останется и ныне там».

5 Это список приоритетных целей вы должны повесить напротив своего рабочего места или положить распечатку на стол и периодически, хотя бы раз в два дня, перечитывать его.

После того, как вы определились с очередностью целей, вы должны понять самое главное. Концентрация – великая вещь. Это третий секрет достижения успехов. Концентрация и ещё раз концентрация. Любое дело, любое освоение навыка в самом начале требует колоссальных сил, времени и энергии. И если вы постоянно будете прыгать с одного на другое, вы так ни к чему и не придете. Вместо этого со временем у вас появится только лишь разочарование в себе и в своих возможностях. Вы будете думать, что успех – это для избранный, что талантливыми рождаются, а не становятся, и что успеха и целей достигают лишь какие-то единицы, которые являют собой «исключение из правил». На самом же деле достижение успеха и поставленных целей – это всего лишь отработанная и последовательная стратегия поведения.

Так что третий, он же основной секрет достижения успеха – это концентрация. Что значит концентрация? А это значит то, что на время, пока вы осваиваете новый навык или знания, вы откладываете все остальные цели. Т.е. если вы решили научиться рисовать, но даже не умеете правильно карандаш держать, то первое, что стоит сделать, это на несколько месяцев отложить все остальные цели. Вы должны каждый день сосредотачиваться на изучение того предмета, который вам необходим для реализации вашей цели. Каждый день по несколько часов. И так на протяжении нескольких месяцев.

6 Это не значит, что потом вы не будете осваивать и продолжать обучение данному предмету. Просто через время у вас появятся новые навыки, вы изучите основы, вы чему-то научитесь, и то, на что у вас сейчас уходит несколько часов, вы будете делать на минуту. Это все будет, это все реально. Просто для того, чтобы добиться хоть какого-то уровня профессионализма в том или ином деле, вам необходимо отказаться на время от других целей.

Я никогда не поверю в то, что человек может стать достойным профессионалом без полного погружения и концентрации на чем-то одном. Но здесь многие делают ошибку. Многим кажется, что если они сосредоточатся на чем-то одном, то остальные цели так и не реализуют. Многим кажется, что нужно делать несколько дел параллельно, или уделять каждому делу хотя бы по 20 минут в день, тогда все будет двигаться.

На самом же деле это путь в никуда. Этот путь приведет вас только в делитанству, а в дальнейшем к полному разочарованию в себе и в жизни. Только концентрация и ещё раз концентрация на чем-то одном. Только отказ на какое-то время от второстепенных целей.

Невозможно стать профессиональным дизайнером, осваивая фотошоп 10 минут в день.

Невозможно стать отличным бухгалтером, посещая только лишь курсы и не уделяя время дополнительному обучению.

Невозможно выучить язык, заучивая по 2 слова в день.

Невозможно написать книгу, если каждый день писать по 20 минут по 2 абзаца.

Невозможно стать программистом, изучая язык программирования урывками, по 15 минут в день.

В первое время, когда я поняла метод достижения успеха и поставленных целей, мне было страшно. Как же я откажусь от других целей ради одной? Ведь тогда моя жизнь полностью остановится! В ней ничего не будет происходить! Я долго тогда не могла выбрать приоритетную цель и сосредоточить на ней все свое внимание. Когда же я наконец-то отважилась и сосредоточилась на одной цели, время пролетело незаметно.  Чувство удовлетворение, которое я стала испытывать от повышения своих навыков уже где-то через пару месяцев, было сказочным. А сколько радости и гордости стала приносить мне реализованная цели через год – словами не передать.

Но самое интересное было как раз то, о чем говорила моя подруга. Моя жизнь не остановилась. После нескольких часов погружения в изучения предмета я чувствовала себя полной сил и энергии. Уже через неделю я стала понимать, что делаю правильно, сосредоточившись на одном деле. И это ощущение правильности, появление первых навыков и каких-то совсем маленьких успехов, дало мне столько энергии, что я стала успевать гораздо больше, чем раньше.

Если раньше я хваталась за несколько дел так же, как моя подруга и читательница, через время у меня не оставалось сил, и незаконченные дела не приносили удовлетворения. То тогда, когда я освоила навык концентрации на изучении чего-то одного, на реализации одной цели, на погружении в одно дело, то во мне словно открылся неведомый источник силы.

Это не значит, что я стала хвататься за следующую цель, пока не была достигнута первая. Нет, это лишь значит, что я перестала суетиться и волноваться о том, что ничего не успею. Это значит, что у меня появилось желание не только постоянно к чему-то стремиться и что-то добиваться, но и появилась просто желание  жить и наслаждаться маленькими и приятными радостями жизни. Я стала получать истинное удовлетворение от семейного досуга, когда вы собирались вечерами и лепили вареники, или просто гуляли и болтали обо всем или ни о чем, или каждый в своей комнате занимался своими делами, но при этом мы ощущали присутствия друг друга. У меня ушло беспокойство, что я что-то не успею, если лишний раз встречусь с друзьями. Я стала наслаждаться порой и ничегонеделаньем. Т.е. я могла устроить себе выходной, когда я занималась только домашними делами. Или наоборот, посвящала день своей внешности, посещая салон красоты (кроме тех часов, которые были отведены на обучение или достижение цели).

Со временем этот навык вошел в привычку, и всего за несколько лет я достигла большего, чем когда-либо достигала до этого. Хватаясь за много дел сразу, нам порой кажется, что сейчас мы все переделаем, все успеем, все реализуем. На самом же деле ничего, кроме суеты и усталости в результате мы не получаем. От незаконченных дел мы чувствует упадок сил, разочарование и потерю энергии. О том, как восстановить энергию, читайте по ссылке http://www.sun-hands.ru/2energetika.html

Четвертый секрет достижения успеха, это составление списков и создание привычных ритуалов.

Если мы определились с тем, что у целей должна быть установлена очередность их осуществления, но есть ещё и обычнее ежедневные дела и обязанности. Как же с этим разобраться? Как найти время на достижение цели и при этом не забрасывать свои ежедневные семейные обязанности?

Поделюсь с вами методом, который мне больше всего нравится.

Во-первых, в каждую неделю я составляю список необходимых дел. Само собой, в первую очередь, например в мое обычное рабочее время с 10.00 до 15.00 у меня стоит реализация моей цели, над которой я работаю в данный момент.

Это не обсуждается, и только экстренные дела и непредвиденные обстоятельства могут изменить эти планы.

Если вы не работаете, а пока только учитесь, то у вас должно быть четко отведенное время для изучения того или иного навыка. Нельзя не планировать данное действие. Нельзя сказать, что «завтра, когда будет время, я повторю глаголы или продолжу осваивать новую лексику движений». Это не работает. Если у вас четко не запланировано время на изучение или на работу над вашей целью, то этого времени вы и не найдете. Всегда будут возникать «срочные, неотложные дела».

После того, как вы определились временным отрезком, которое посвящаете достижение и реализации поставленной цели, можете остальное время распланировать по мере срочности дел. Напишите список дел, которые необходимо сделать на следующей неделе и расставьте приоритеты.

Можете распределить дела по дням недели. Можете выделить для их осуществления какой-то один день и сделать их за раз. Это уже не принципиально, делайте как вам комфортней. Главное – вы каждый день выделяете время на реализацию и осуществление своей цели. И желательно, чтобы это было одно и то же время. Ведь привычка – великая вещь. Во-первых, и вам будет проще сосредотачиваться над какими-то сложными вещами в одно и то же время. Во-вторых, вы приучите ваше окружение, что в одно и то же время вы заняты и вас не стоит беспокоить. У моего мужа есть друг, у них с женой четверо детей. Кроме того, что он вполне успешный бизнесмен, и при этом активно помогает жене с воспитанием отпрысков. Отвести младших в детский сад и развести старших по школам – входит в его обязанность. Посещение больниц, каких-то необходимых мероприятий – его обязанность. Вечерние прогулки, купание и чтение сказок – в его обязанностях. Когда я поинтересовалась, когда он все успевает, при этом успешен в бизнесе, занимается спортом, успевает общаться с друзьями и с женой прекрасные отношения, он сказал, что все дело в структурирование времени и выработке необходимых привычек. Время можно найти даже дома, вне работы. Например, его домашние знают, что с 6.00 до 8.00 каждое утро он работает. В это время домашние его не беспокоит, только по экстренным ситуациям. Но так же и вечером, после работы, у него есть время, которое он посвящает только семье. И здесь уже коллеги и подчиненные четко знают, что в определенные часы ему лучше не звонить. Есть время, которое он выделяет на тренировки и встречи с друзьями. И есть время, которое они проводят только с женой.

Хорошо, вернемся к нашему списку дел. После того, как вы его составили и распределили по важности, начинайте реализовывать запланированные дела. Здесь будьте очень бдительны. Если вдруг появляется какой-то дело вне списка, несколько раз подумайте, насколько оно срочное. Прежде чем бросать запланированные дела и хвататься за вновь появившееся, остановитесь и проанализируйте ситуацию. Порой несколько минут спокойного размышление дает возможность вам понять, что дело не такое уж и срочное и вполне может пождать до следующей недели. Если ваш список не будет бесконечно разрастаться, в конце неделе, когда вы будете подводить итоги и вычеркивать запланированное, вы почувствуете удовлетворение, прилив энергии и гордости за себя. Запланированные и реализованные цели являются ещё и прекрасным способом повысить свою уверенность в себе и самооценку. О том, как ещё можно повысить самооценку, рекомендую прочесть в книге Р. Кирранова «Как стать уверенней в себе за 3 месяца».

Когда вы поймете, что в достижении успеха нет ничего сложно, что это всего лишь четко выработанный алгоритм правильных действий, ваша жизнь станет намного легче и интересней. Вы научитесь выделять главное, и откидывать второстепенное. Вы научитесь доводить поставленную цель да успешного завершения и почувствуете прилив сил и уверенности от того, что можете реализовать практически любую вашу цель и мечту.

Задайте вопрос автору статьи и Получите Консультацию Анастасии Гай. Нажмите на ссылку.

С уважением, Анастасия Гай.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

Как стать уверенным в себе за 3 месяца

Оставить свой комментарий

Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш комментарий

  • Оксана

    Я живу за границей уже 7 лет, но приехала сюда по работе. У меня достаточно много русскоговорящих друзей. Мне кажется, что в странах Европы и Америки это вообще не проблема, целые русскоговорящие диаспоры есть. Поэтому, не согласна с автором в этом плане. Кроме того, если вы владеете английским, то можно много друзей среди иностранцев завести.

    15.12.2016 в 12:50 |
  • Юлия

    За границей в большинстве мест русскоговорящих много, всегда друзей и знакомых можно завести, и общайтесь наздоровье.
    И дело не только в достатке. В развитых странах к людям более уважительно относятся, ты чувствуешь себя человеком защищенным законом. Больше порядка во всем. Люди меньше пытаются «потреблять» , а больше отдавать.

    15.11.2016 в 01:05 |